체지방 소모와 기초대사량 상승에 도움되는러닝 빽가는 자신의 SNS에 한달간의 다이어트 기록을 담은 영상을 게재했다.

영상에서 그는 하루 1시간에서 길게는 3시간 가량 러닝머신을 탔다.

러닝은 대표적인 유산소 운동으로, 달리는 시간이 길어질수록 지방을 주요 연료로 사용하게 된다.

한편 지난주 방송된 '구해줘 홈즈'에서는 김포시 ‘러닝러버 가족을 위한 런세권 집’ 찾기로 양세형과 션이 복팀으로 나서 김포 장기동, 고촌읍의 매물을 둘러봤고 김포에 거주중인빽가가덕팀으로 나서 운양동 등의 매물을 확인했다.

문수로 센트레빌

결국 의뢰인 가족은 덕팀의 운양동의 매물을 최종 선택하며, “아이들이.

김포 주민인빽가는 직접러닝코스도 뛰어보며 매물을 찾아 완벽한 의뢰인 맞춤 활약을 펼쳤다.

또한 첫 매물인 타운하우스에서 벽걸이 그라인더를 발견한빽가는 직접 원두를 갈고 커피를 내리며 카페 사장님다운 면모를 보여줬다.

능숙한 핸드드립으로 전문가임을 보여준빽가는 허당한 매력으로도 웃음보를.

이에 집 바로 앞에서러닝을 즐길 수 있는 주거지를 찾아 나섰다고 한다.

복팀에서는 래퍼 션과 개그맨 양세형이, 덕팀에서는 래퍼빽가가 출격해 의뢰인을 위한 매물 찾기에 나섰다.

특히 덕팀의빽가는 자신이 거주 중인 김포시 운양동 타운하우스를 소개하며 해당 지역의 매력을 어필했다.

홈즈'(이하 '홈즈')에서는 런(러닝)세권 집을 구하는 4인 가족을 위한 임장이 그려졌다.

빽가와 래퍼 션, 양세형이 함께 김포 런세권 집을 찾기 위해 발로 뛰었다.

그런 가운데 이날 방송 말미에서 주우재는 "속보가 들어왔다"며 '홈즈' 박나래와 양세형이 2024 MBC 연예대상 베스트 커플상 후보에 등극했다는.

김포 주민인빽가는 직접러닝코스도 뛰어보며 매물을 찾아 완벽한 의뢰인 맞춤 활약을 펼쳤다.

또한, 첫 매물인 타운하우스에서 벽걸이 그라인더를 발견한빽가는 직접 원두를 갈고 커피를 내리며 카페 사장님다운 면모를 보여줬다.

능숙한 핸드드립으로 전문가임을 보여준빽가는 허당 매력으로도 웃음보를.

천천히 뛰는 걸 좋아해서 슬로우러닝한다"고 전했다.

양세형이 "러닝페이스가 몇 정도 되냐"고 묻자빽가는 "10㎞에 한 시간 정도"라고 답했다.

빽가는 "김포가 유일하게 바다와 한강을 낀 자연 친화적인 곳"이라며 "5호선 연장에다가 GTX 노선까지 더해져서 서울 출퇴근이 너무 편해졌다"고 동네 부심을 드러냈다.

김포 주민인빽가는 직접러닝코스도 뛰어보며 매물을 찾아 완벽한 의뢰인 맞춤 활약을 펼쳤다.

또한 첫 매물인 타운하우스에서 벽걸이 그라인더를 발견한빽가는 직접 원두를 갈고 커피를 내리며 카페 사장님다운 면모를 보여줬다.

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홈즈'(연출:정다히,김문섭,김진경,김완철)에서는 의뢰인 가족이 덕팀의 ‘모담공원러닝!빽가세권 타운하우스’를 선택해 덕팀이 승리했다.

이날 방송에는 런세권 집을 구하는 4인 가족이 의뢰인으로 등장했다.

김포에 살고 있는 의뢰인 가족은 운동을 좋아해 주말마다 근처 공원에서 3~4㎞를 달리고 있다고.

김포 주민인빽가는 직접러닝코스도 뛰어보며 매물을 찾아 완벽한 의뢰인 맞춤 활약을 펼쳤다.

또한 첫 매물인 타운하우스에서 벽걸이 그라인더를 발견한빽가는 직접 원두를 갈고 커피를 내리며 카페 사장님다운 면모를 보여줬다.

능숙한 핸드드립으로 전문가임을 보여준빽가는 허당한 매력으로도 웃음보를.